Yksinkertainen iltarutiini lapselle

Mitä varten iltarutiini oikeastaan on

Rutiini ei takaa tiettyä nukahtamisaikaa. Se vastaa kysymyksiin: mitä teemme nyt, mitä seuraavaksi ja milloin olemme valmiita?

Tee polusta tunnistettava, älä täydellinen.

Seitsemän vaiheen iltarutiini

1. 1
   Kylpy tai peseytyminen

   Kasvojen ja käsien pesu riittää iltana ilman kylpyä.

2. 2
   Pyjama päälle

   Jätä huomisen vaatteet rutiinin ulkopuolelle.

3. 3
   Hampaiden pesu

   Sijoita välttämätön hoito ennen rauhallista loppua.

4. 4
   WC tai viimeinen vaippa

   Tee tämä ennen iltasatua.

5. 5
   Yksi iltasatu

   Näytä satujen määrä etukäteen.

6. 6
   Hali ja hyvää yötä

   Läheisyys on osa rutiinia, ei palkinto.

7. 7
   Valot pois

   Käytä samaa lyhyttä lopetuslausetta.

Mukauta 2–5-vuotiaalle

• 2 vuotta: tutut kuvat ja vähän vaiheita
• 3 vuotta: yksinkertaiset symbolit ja sama loppu
• 4 vuotta: merkitkää valmiit vaiheet ilman pisteitä
• 5 vuotta: tehkää arki- ja viikonloppuversiot yhdessä

Kun ilta menee pois raiteiltaan

• Liian pitkä? Poista vaiheita.
• Neuvottelua? Anna yksi rajattu valinta ja osoita seuraavaa korttia.
• Toistuvia pyyntöjä? Sijoita ne ennen viimeistä vaihetta.
• Toinen aikuinen? Säilytä viimeiset kaksi tai kolme vaihetta.

Miksi kuvat voivat auttaa

Kuva pysyy näkyvissä, kun puhuttu lista on jo ohi. Käytä sitä yhteisenä tukena, ei suoritustauluna.

Entä ruutuaika ennen nukkumaanmenoa?

Pidä käyttö lyhyenä, tummana ja aikuisen ohjaamana. Vältä syötteitä, pelejä, automaattista toistoa, pisteitä ja kirkkaita animaatioita; lopeta ennen satua ja halia.

Rutiini tälle illalle

• Valitse 3–7 tuttua vaihetta
• Sijoita välttämättömät asiat ennen satua
• Näytä vain nyt ja seuraavaksi
• Anna yksi pieni valinta
• Nimeä lyhyt versio
• Säilytä tuttu lopetuslause